Пошук

Архів розділу: ‘Корисні поради мандрівникам ’

Житло

Оселя захищає людину від різких коливань температури і вологості повітря, від сонцю, вітру і дощу, комах і тварин. Прибуваючі в різні країни мандрівники розселяються, як правило, в оселях чотирьох типів: готелях, віллах, квартирах, будинках або у тимчасових будівлях (наметах) при роботі в польових умовах. Ці оселі мають свої особливості (недоліки і переваги), але всі вони […]

Читати далі...

Вода і питний режим

Водний баланс організму людини потрібно підтримувати в будь-яких умовах. Для поповнення організму рідиною можна використовувати як звичайну питну воду, так і різні напої, чай, соки та інші. Коли ви збираєтесь у подорож, треба пам’ятати про те, щоб з вами завжди був запас питної води. Протягом подорожі часто є небезпека того, що питна вода може бути […]

Читати далі...

Індивідуальна дорожня аптечка

При підготовці до подорожі в іншу країну вам потрібно передбачити можливість самодопомоги у разі виникнення хвороби. Для цього треба зібрати невелику аптечку. Рекомендується такий особистий аптечний набір (цей набір повинен містити хоча б один з усіх засобів кожної з груп добре знайомих вам медичних препаратів): — засоби від головного болю – спазмалгон, цитрамон, анальгін; — […]

Читати далі...

Корисні поради – вступ

Профілактика інфекційних захворювань під час подорожі має бути такою ж повсякденною справою, як і все інше, до чого ви вже давно звикли і виконуєте це без зайвих роздумів. Однак профілактика інфекційних хвороб буде ефективною тільки в тому випадку, якщо вона базується на міцних знаннях про збудників, переносників та шляхи зараження інфекційними хворобами, які є загрозливими […]

Читати далі...

Особиста гігієна

Під час подорожі дуже важливо підтримувати особисту гігієну. Щодня треба доглядати за шкірою тіла незалежно від того, у сільських чи міських умовах ви проживаєте. У жарку пору року рекомендуємо приймати душ ввечері і вранці. Якщо неможливо прийняти душ, тоді треба обливатися водою, але тільки теплою. Бажано, щоб шампуні і мило містили як можна менше хімічних […]

Читати далі...

Одяг

При здійсненні подорожей одяг має виключно важливе значення, в тому числі і з медичної точки зору. Його підбирають в залежності від клімату країни, характеру праці і побуту. Однак будь-який одяг, призначений для носіння в тропіках, повинен надійно захищати від комах і сонця, добре пропускати повітря й вбирати піт. Такими властивостями володіє, перш за все, одяг […]

Читати далі...

Що робити при «страховому випадку» під час подорожі?

Під страховим випадком розуміється виникнення захворювання або отримання травми, які завчасно обумовлені в медичній страховці (у цій ситуації всі витрати на медобслуговування покриваються страховою компанією, з якою ви уклали договір). При виникненні хвороби вам (та вашому представнику) необхідно протягом 24 годин зв’язатися з сервісною компанією (телефон цієї фірми обов’язково повинен бути зазначений в страховому полісі), […]

Читати далі...

Режим дня

Правильна організація режиму дня під час поїздки дозволяє планомірно використовувати час для здійснення ваших планів. У деяких випадках режим дня може і не відрізнятися від вашого звичайного розпорядку, але частіше доводиться пристосовуватися до особливостей кожної окремої країни. Звичайно, має значення те, з якою метою ви відправляєтеся подорожувати. Але навіть якщо це ділова поїздка, під час […]

Читати далі...

Купання

Велике оздоровче значення має купання в штучних або природних водоймах, перевірених на безпечність стосовно отруйних та хижих тварин або захворювань, що передаються при контакті з водою. Басейни в тропічних країнах функціонують звичайно при великих готелях в жаркий сезон року і цілком підходять для відпочинку за умови прийняття наступних запобіжних заходів: не слід перебувати на сонці […]

Читати далі...

Підтримання чистоти

Здоров’я багато в чому залежить від того, наскільки систематично дотримуються правила гігієни, в першу чергу від чистоти житлових і допоміжних приміщень, території навколо оселі, У житлових приміщеннях необхідно щодня протирати або мити підлогу водою, яка містить мильний порошок або дезинфікуючі речовини (бажано без подразнюючого запаху), а також витирати пил зі стін, меблів, вікон, картин та […]

Читати далі...