10 порад для профілактики варикозу
![](https://nedesign.com.ua/wp-content/uploads/2018/07/prof-var-300x200.jpg)
Ось декілька вправ, які допоможуть посилити відтік крові від ніг. 1. Ноги вгору. Кожен день, хоча б декілька хвилин лежіть на спині так, щоб ноги опинялися вище голови, різниця повинна складати приблизно 20 см.
» Читати далі