Пошук

Архів розділу: ‘Корисні поради мандрівникам ’

Корисні поради – вступ

Профілактика інфекційних захворювань під час подорожі має бути такою ж повсякденною справою, як і все інше, до чого ви вже давно звикли і виконуєте це без зайвих роздумів. Однак профілактика інфекційних хвороб буде ефективною тільки в тому випадку, якщо вона базується на міцних знаннях про збудників, переносників та шляхи зараження інфекційними хворобами, які є загрозливими […]

Читати далі...

Особиста гігієна

Під час подорожі дуже важливо підтримувати особисту гігієну. Щодня треба доглядати за шкірою тіла незалежно від того, у сільських чи міських умовах ви проживаєте. У жарку пору року рекомендуємо приймати душ ввечері і вранці. Якщо неможливо прийняти душ, тоді треба обливатися водою, але тільки теплою. Бажано, щоб шампуні і мило містили як можна менше хімічних […]

Читати далі...

Одяг

При здійсненні подорожей одяг має виключно важливе значення, в тому числі і з медичної точки зору. Його підбирають в залежності від клімату країни, характеру праці і побуту. Однак будь-який одяг, призначений для носіння в тропіках, повинен надійно захищати від комах і сонця, добре пропускати повітря й вбирати піт. Такими властивостями володіє, перш за все, одяг […]

Читати далі...

Що робити при «страховому випадку» під час подорожі?

Під страховим випадком розуміється виникнення захворювання або отримання травми, які завчасно обумовлені в медичній страховці (у цій ситуації всі витрати на медобслуговування покриваються страховою компанією, з якою ви уклали договір). При виникненні хвороби вам (та вашому представнику) необхідно протягом 24 годин зв’язатися з сервісною компанією (телефон цієї фірми обов’язково повинен бути зазначений в страховому полісі), […]

Читати далі...

Режим дня

Правильна організація режиму дня під час поїздки дозволяє планомірно використовувати час для здійснення ваших планів. У деяких випадках режим дня може і не відрізнятися від вашого звичайного розпорядку, але частіше доводиться пристосовуватися до особливостей кожної окремої країни. Звичайно, має значення те, з якою метою ви відправляєтеся подорожувати. Але навіть якщо це ділова поїздка, під час […]

Читати далі...

Купання

Велике оздоровче значення має купання в штучних або природних водоймах, перевірених на безпечність стосовно отруйних та хижих тварин або захворювань, що передаються при контакті з водою. Басейни в тропічних країнах функціонують звичайно при великих готелях в жаркий сезон року і цілком підходять для відпочинку за умови прийняття наступних запобіжних заходів: не слід перебувати на сонці […]

Читати далі...

Підтримання чистоти

Здоров’я багато в чому залежить від того, наскільки систематично дотримуються правила гігієни, в першу чергу від чистоти житлових і допоміжних приміщень, території навколо оселі, У житлових приміщеннях необхідно щодня протирати або мити підлогу водою, яка містить мильний порошок або дезинфікуючі речовини (бажано без подразнюючого запаху), а також витирати пил зі стін, меблів, вікон, картин та […]

Читати далі...

Знезараження води

В тропічних країнах, навіть у великих містах, служби охорони здоров’я не скрізь забезпечують якісне знезараження води. Тому воду для пиття, чищення зубів, миття та інших особистих цілей слід самостійно обробляти кип’ятіння, фільтруванням, дезінфекцією хімічними речовинами. У готелях, барах, кафе і вуличних кіосках рекомендується купувати напої, виготовлені тільки на державних харчових підприємствах. Лід, який часто використовується […]

Читати далі...

Профілактика інфекційних хвороб в польових умовах

Незважаючи на розвиток організованого туризму, який має свої переваги, існують люди, яким більше подобається дика природа ніж всі блага готелів. Десятки тисяч городян переважно в літні місяці поодинці і групами вирушають у туристичні походи. Дотримання певних умов при влаштуванні табору для відпочинку дозволить запобігти деяким інфекційним захворюванням. Для життя в польових умовах варто все заздалегідь […]

Читати далі...

Сон

З перших днів необхідно створити умови для нормального сну. Для підвищення комфортності в жаркі та душні ночі потрібно включати вентилятор або кондиціонер. Однак потік прохолодного повітря не повинен бути спрямований безпосередньо на відпочиваючого, щоб уникнути простудних захворювань. Саме кондиціонери є причиною доволі частих простудних захворювань в жарких країнах. Радимо раніше лягати спати, особливо в жаркий […]

Читати далі...