Архів розділу: ‘Корисні поради мандрівникам ’
Спортивні заняття
Корисність фізичних вправ не підлягає сумніву, але в перші тижні, коли організм акліматизовується і його опірність негативному впливу незвичного клімату та захворювань знижена, необхідно обмежити фізичні навантаження. Людям нетренованим варто порадитися з лікарем щодо тривалості щоденних занять і доцільності самих занять. Для спортивних занять рекомендується відводити вечірні години, після них не повинно бути сильного стомлення. […]
Читати далі...