Автор: free

Незважаючи на розвиток організованого туризму, який має свої переваги, існують люди, яким більше подобається дика природа ніж всі блага готелів. Десятки тисяч городян переважно в літні місяці поодинці і групами вирушають у туристичні походи. Дотримання певних умов при влаштуванні табору для відпочинку дозволить запобігти деяким інфекційним захворюванням. Для життя в польових умовах варто все заздалегідь розрахувати і підготувати, беручи до […]

» Читати далі

З перших днів необхідно створити умови для нормального сну. Для підвищення комфортності в жаркі та душні ночі потрібно включати вентилятор або кондиціонер. Однак потік прохолодного повітря не повинен бути спрямований безпосередньо на відпочиваючого, щоб уникнути простудних захворювань. Саме кондиціонери є причиною доволі частих простудних захворювань в жарких країнах. Радимо раніше лягати спати, особливо в жаркий сезон року і при підвищеній […]

» Читати далі

Необхідно не тільки перевіряти якість використовуваних для пиття рідин, але і дотримувати раціональний питний режим. Особливо це важливо при сильному потовиділення. При появі навіть незначну спраги її необхідно тамувати, тобто пити воду чи соки треба за потребою, незважаючи на підвищене потовиділення. Дотримання такого питного режиму дозволяє підтримувати водний баланс в організмі та покращує самопочуття. При підвищеному потовиділення людина втрачає багато […]

» Читати далі

Житлові приміщення необхідно захищати від проникнення комах і отруйних тварин. Вікна, двері та вентиляційні отвори потрібно затягувати металевими або нейлонових сітками, а всі тріщини і щілини в стінах і стелях – ретельно латати. Захисну сітку або ширму потрібно обов’язково встановлювати і над ліжком. Днем ширму варто згорнути, а перед сном – розправити, перевірити цілісність і підсунути її краї під матрац. […]

» Читати далі

Хімічні речовини, призначені для знищення комах, називаються інсектицидами, а призначені для знищення кліщів – акарицидами. Ці речовини можна застосовувати одночасно як проти комах, так і проти кліщів, тому їх часто об’єднують під назвою інсектоакарициди. Під час дезінсекції в приміщенні, де проводиться обробка, не повинні знаходитися сторонні люди, домашні тварини, птахи та акваріумні рибки. Продукти потрібно прибрати в щільно закриті шафи […]

» Читати далі

Інфекційне захворювання в більшості випадків починається гостро (протягом 1-3 діб) або підгостро (протягом 7 днів). Як правило, на ранніх стадіях багато інфекційні хвороби за своїми проявами схожі. При інфекційному захворюванні з’являються ознаки інтоксикації – підвищення температури тіла, лихоманка, порушення з боку нервової системи (головний біль, запаморочення, важкість в голові, нудота і т. п.), загальна слабкість, почуття ломоти у всьому тілі […]

» Читати далі

Сприятливий для життя мікроклімат приміщень створюється за допомогою комплексного впливу різних факторів. Особливі вимоги пред’являються до осель в умовах спекотного клімату (в тропічних та субтропічних країнах). Будинки з нависаючими карнизами і верандами, з пофарбованими світлою фарбою стінами й дахами, розташовані серед дерев, в значній мірі захищені від сонячних променів. На вікнах повинні бути жалюзі або штори. Рух повітря всередині приміщення […]

» Читати далі

Корисність фізичних вправ не підлягає сумніву, але в перші тижні, коли організм акліматизовується і його опірність негативному впливу незвичного клімату та захворювань знижена, необхідно обмежити фізичні навантаження. Людям нетренованим варто порадитися з лікарем щодо тривалості щоденних занять і доцільності самих занять. Для спортивних занять рекомендується відводити вечірні години, після них не повинно бути сильного стомлення. Легкий спортивний одяг з бавовняних […]

» Читати далі